共感疲労のリスク:新年早々の度重なる災害・事件による精神の疲れやストレスへの心理学的対策とは?

地震や水害、交通事故など、身近に存在する共感疲労のリスクを解説。それらから解放される対処法を心理学的側面から紹介。なぜ私たちは疲れるのか、見逃しやすいサインからセルフケアのヒントも紹介。